尿酸升高在我们生活中十分常见，目前高尿酸血症已成为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病，患病人数众多，并趋于年轻化，高尿酸血症不仅与痛风直接相关，也在多种疾病的发生、发展中起着重要的作用。

对于高尿酸血症患者来说，良好的饮食习惯对于病情控制必不可少，许多人一旦诊断高尿酸血症，就十分担心，常常是这也不敢吃，那也不敢碰，其实这种认识并不正确。

对于高尿酸血症患者来说，大家在日常生活中应尽量少吃高嘌呤食物，常见的如动物内脏、带壳海鲜和肉汤，少吃而不是不吃肉类、豆类、菌类。鼓励大家多吃新鲜蔬菜、多饮水，每日可吃一个鸡蛋，鼓励饮低脂或脱脂乳类及其制品。

所以说，牛奶、鸡蛋并不是高尿酸血症的禁忌症，相反，蛋类、牛奶富含优质蛋白，且嘌呤含量低，是适合高尿酸血症患者选择的食物。需要注意的是，牛奶以低脂或脱脂为宜，尽量避免饮用加糖牛奶。希望大家正确认识，切勿偏听偏信。

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